- my work style-

私の仕事術



- item -

アイテム編


Macbookpro 2017

メモリ 16G

SSD 512GB

Apple Magic Keyboard 2 UK

macbookproと打鍵感が似ており、

とても使いやすく、

かつ、UK版なので、

シンプルで

enterキーも打ちやすいです。 

Apple Magic Mouse 2

 とても使いやすく

重宝してます!

 

 


Bluelounge Kickflip

Macbookproに

付けて使うスタンド

作業がしやすく、

廃熱処理も出来き、

オススメのツール。 

DELL E2417H 23.8インチ

macbookpro

クラムシェルモードを活用し、

シングルで使ってます!

エルゴトロン LX

作業効率が

格段にUPします!

掃除も楽です。


ANKER USB-C ハブ

いろいろと調べて、
最終的に、

ここに辿り着きました!

気に入ってます!

Echo Show 5

ラジオや音楽聞いたり、

タイマーをかけたりと、

定時になると、

褒めてもらってます。 

ipad 第6世代

ゲストハウス用として

予約の確認や

キャッシュレス対策として。

 


AndMesh iPad ケース

シンプルで薄くて、

デザインもカッコよくて、

気に入ってます!

 

 

Anker

Soundcore Liberty Air

一度使ったら、

手放すことができなく

なりました!

 

NUARL

Magic Ear+ for TWE

抗菌イヤーピース

音質が格段にUPします!

ウレタン素材✕コーティング

なので、長持ち!


NEAL'S YARD

REMEDIES

気分転換に

EnergyとStudyの

2種類を

使ってます!

Withings Steel HR

スマートウォッチとは

思えないほどシンプル。

睡眠の質を向上させる

機能も気に入ってます!

 

ニトムズ STALOGY

365デイズノート A5

スケジュールも、

日記もかけて、

大変気に入ってます!

 


その他 》

Ikea/desk stand

Bose/headphone triport

Sennheiser/HD 4.50BTNC

Apple/iPhone 7 Jet Black

Ikea/架台

ジュンテンドー/天板

Ikea/マルクス デスクチェア

無印/やわらかラグ

BettySmith/ペンケース


- tools -

ツール編


- 1 -

Notion

自由度が高くて、使いこなすまでに、

労力と時間がかかりますが、

とても便利なツール!

 

- 2 -

habitify

習慣化を形成するツール!

 

 

 

- 3 -

優先順位のマトリックス

 

 

ダウンロード
優先順位マトリックス.pdf
PDFファイル 190.8 KB

- 4 -

mac/i-phone 標準アプリ 時計のタイマー機能をフォーカス・スプリントに活用しております。

※フォーカス・スプリントについては、後の時間管理術に記載しております。

- 5 -

フォーカスするためのwebツール

このツールめちゃくちゃ便利!

何が良いかと言ったら、常に自分が何にフォーカスするのが良いかを、意識付けしてくれます。

 

- 6 -

人生時計のスクリーンセイバー

残りの人生、あとどれだけあるかのを、

教えてくれる人生時計。

本当に大事なことに集中できます。

 

 


- 7 -

習慣化するための仕組み作り

mac/i-phoneの標準アプリであるメモとリマインダーを活用し、仕組みを作ります。

 

- STEP 1 -

メモに、毎日の日課・毎週/毎月の振り返りを書く。

- STEP 2 -

書いたメモをリマインダーに共有。

- STEP 3 -

リマインダーで繰り返しの設定をする。指定した日にちになれば、メモに書いた内容が自動的にポップアップで出てきます。

 

 



- timemanagement -

時間管理編


※Noitonを使い、日々のスケジュールを作ってます。

- 1 -

毎朝5時に起きて、

まず最初にするのが、

バターコーヒーを飲みます。

 

バターコーヒーを飲むことで、

脳へエネルギーをチャージするのと、

脂肪を燃焼する効果もあるので、

一石二鳥です。

※私は、これで5㎏ほど痩せました。

 

私が毎日コーヒーに入れて、飲んでいるオーガニックのギーとMCTオイルです。

- 2 -

瞑想

瞑想は、

色んなやり方がありますが、

私は、

シンプルなやり方を

教えてもらって、

それを実践してます。

 

短時間でやるなら、

平本あきおさんのビジネス瞑想が

オススメです。

 

- 3 -

毎日の日課

毎日同じ質問をしてます。

繰り返すことで思考がブレなくなるのと、

目的に向かって一直線に進めます。

もちろん、たまに寄り道もしてしまいます(笑)

それもOK!

 

 

 

 


- 4 -

1時間ほどビジネスの勉強。

- 5 -

朝ごはんと掃除

私は、

1日2食なので、

基本的に、朝は食べません。

が、

たま〜に食べたいときは、

食べます(笑)

 

毎日今年の目標を家族に伝えて、

私のことを家族に褒めてもらう仕組みを

作ってます(照)

これで1日気分良く過ごせます。

- 6 -

仕事の時間

Focus Sprintというやり方をしてます。

 

このやり方は、

今までやってきた中で、

1番良いやり方です。

短時間で、

ギュと凝縮して、

仕事ができます。

ヤバいくらい仕事がはかどるので、

本当は教えたくないのですが、

特別公開にします!笑


- 7 -

お昼ご飯

できるだけ、

日光が当たるところ、

天気が良ければ、

外で食べるようにしている。

というのも、

免疫力を上げるためと、

単純に、

外でご飯を食べた方が気持ちが良いので。



- Environment -

環境編


- 1 -

電球の色について。

電球色、昼光色、昼白色の中で、

一般的に仕事の効率が上がるのは、

昼光色と言われております。

脳を活性化させて、集中力をupが期待できます。

ただ、私の場合は、昼光色にすると、しんどくなるので、リラックス効果がある電球色にしてます。



- music -

音楽編


第1弾のテーマは、RELAX。

こんな時だからこそ、少しでもリラックスしてほしい。

STAY HOME 中にご自宅で、のんびり、ゆっくり過ごすことができるよう、選曲しました。

ぜひ、聞いてみてくださいませ。

第2弾のテーマは、LOUNGE。

STAY HOME中に、自宅でのんびり、ゆっくり出来るように。前半は、ホテルのラウンジにいるような、後半は、お洒落なカフェにいるような、二つの空間を自宅で楽しんでいただけます。ぜひ、聞いてみてください。またリクエスト等ありましたら、メッセージください。


- Extra editon -

番外編


- 1 -

バランスボールでエクササイズ

 

- 2 -

水シャワー

一瞬で身体がリセットされるので、オススメです。


- Communication -

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